What I really want now is them...
Only You and I who know who are they :)
Saya doakan semuanya baik baik saja dan selalu sehat !
woooooooooohooooo !!!! It's BREAKING DAWN !!
eeeh tapi bener loh itu, mereka itu COOL ! Yg jalan di sebelahnya pasti bangga bgt itu wkwkwk. Terus , kita beli popcorn & minum, akhirnya pintu studio dibuka , asikkkkkkkk !
HELLO ! How are you guys doing ?
any idea ?


. Untuk makan siang , saya mengganti beras putih dengan beras merah karena serat yang dikandung oleh beras merah lebih tinggi. Lauk pauknya ,saya suka ikan lele/ kakap/gurame , sayur biasanya brokoli saus keju / brokoli cah jamur / brokoli cah daging sapi. For Your Information , Brokoli sangat baik untuk mencegah kanker! Atau sayur bening tanpa jagung , karena tidak diperbolehkan makan jagung di gol. darah B. Saya lebih suka masak sendiri daripada dimasakin oleh mama / pembantu hehehe. Oh iya , mungkin ada beberapa makanan yang perlu menggunakan kaldu ayam/kaldu sapi , contoh : sup sayuran .
tapi ,saya yakin Tuhan pasti punya rencana yang lebih baik ! Bahkan mata pelajaran favorit saya sampai saat ini Bahasa Inggris , makannya saya pilih program bahasa. Saya suka mempelajari bahasa asing, walaupun agak susah dicerna. Mungkin setelah lulus SMA nanti , saya ingin mengambil kuliah Hubungan Internasional ,amin. Kedepannya menjadi dubes Indonesia untuk Amerika , ngimpi dulu boleh dong hehehehe.
kali ini saya mau posting tentang kesehatan nih #eaaaa , terutama kesehatan jantung kita. Tanya kenapa? Karena saya prihatin dan juga khawatir , amat sangat khawatir (lebay) -.- dengan penyakit yang satu ini . AND YES , THIS IS "HEART ATTACK" , serem deh penyakit ini. Contoh nya , artis Indonesia dan juga anggota DPR yaitu Adjie Massaid , dia kelihatan sehat, bugar bahkan rajin olahraga tapi ternyata Tuhan berkata lain ya
. Untuk itu , mulai sekarang , mulai detik ini kalau perlu heheheh ayo lah kita ubah atau bisa juga dikatakan "mencegah" penyakit ini datang. Dimulai dengan olahraga mungkin , jogging , berenang , jalan kaki dll. Katanya nih, menurut info info yang saya dapat , jalan kaki 20 menit / hari sudah cukup menyehatkan jantung kita loh, mari kita buktikan sendiri ,paling tidak badan jadi lebih fit ! Saya pun mencobanya, tiap hari saya gunakan treadmill , 60 menit/hari kuat kaaaaaaaaan ,yah selain untuk menyehatkan jantung juga untuk pembakaran lemak hehehehe ,kebetulan dalam 1 bulan ini saya sudah turun 4kg.
. Back to topic , sori loh malah ngebahas turun BB hahahaha. Oh iya , fyi buah Apel juga dapat mencegah penyakit jantung loh , tau buah apel kan? Itu buah yang bentuknya bulat berwarna merah atau biasanya hijau juga ada. Apel dapat miningkatkan produksi oksida nitrat (NO) dan meningkatkan fungsi endotel pada jantung. Hal ini menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh sejumlah ahli dari Universitas Western, Australia. Menurut penelitian tersebut, oksida nitrat di dalam apel berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan dilatasi pembuluh darah, sehingga lebih banyak darah, O2 (Oksigen), dan nutrisi dapat diangkut dari jantung ke seluruh tubuh. Dalam penelitian di Australia tersebut menemukan bahwa apel dapat mencegah gagalnya fungsi endotel.


. Honestly , I've never interested with science program ... At first I was interested with social program , but I think it twice.
I could be the sample , why do I choose language program ? I choose it beacuse in my future ,I would be able to be a tour guide ,or maybe continue my study in International Realtions program .. You know something that could bring me going abroad.