kali ini saya mau posting tentang kesehatan nih #eaaaa , terutama kesehatan jantung kita. Tanya kenapa? Karena saya prihatin dan juga khawatir , amat sangat khawatir (lebay) -.- dengan penyakit yang satu ini . AND YES , THIS IS "HEART ATTACK" , serem deh penyakit ini. Contoh nya , artis Indonesia dan juga anggota DPR yaitu Adjie Massaid , dia kelihatan sehat, bugar bahkan rajin olahraga tapi ternyata Tuhan berkata lain ya 
. Untuk itu , mulai sekarang , mulai detik ini kalau perlu heheheh ayo lah kita ubah atau bisa juga dikatakan "mencegah" penyakit ini datang. Dimulai dengan olahraga mungkin , jogging , berenang , jalan kaki dll. Katanya nih, menurut info info yang saya dapat , jalan kaki 20 menit / hari sudah cukup menyehatkan jantung kita loh, mari kita buktikan sendiri ,paling tidak badan jadi lebih fit ! Saya pun mencobanya, tiap hari saya gunakan treadmill , 60 menit/hari kuat kaaaaaaaaan ,yah selain untuk menyehatkan jantung juga untuk pembakaran lemak hehehehe ,kebetulan dalam 1 bulan ini saya sudah turun 4kg.
. Back to topic , sori loh malah ngebahas turun BB hahahaha. Oh iya , fyi buah Apel juga dapat mencegah penyakit jantung loh , tau buah apel kan? Itu buah yang bentuknya bulat berwarna merah atau biasanya hijau juga ada. Apel dapat miningkatkan produksi oksida nitrat (NO) dan meningkatkan fungsi endotel pada jantung. Hal ini menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh sejumlah ahli dari Universitas Western, Australia. Menurut penelitian tersebut, oksida nitrat di dalam apel berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan dilatasi pembuluh darah, sehingga lebih banyak darah, O2 (Oksigen), dan nutrisi dapat diangkut dari jantung ke seluruh tubuh. Dalam penelitian di Australia tersebut menemukan bahwa apel dapat mencegah gagalnya fungsi endotel.Lebih lanjut lagi "Kandungan flavonoid pada apel dapat meningkatkan produksi oksida nitrat dan juga fungsi endotel pada jantung. Semakian tinggi kandungan flavonoidnya maka akan semakin besar efek baik yang dapat dirasakan tubuh dengan hanya mengonsumsi sebuah apel," kata pimpinan penelitian tersebut, yaitu Catherine Bondonno. (baca selengkapnya di <a href="http://www.smileycodes.info"><img src="http://www.smileycodes.info/emo/yoyocici/175.gif" width="50" height="50" border="0" alt="http://www.smileycodes.info" /></a>)
"Satu Apel Sehari Untuk Menjauhkan Penyakit Jantung"
OK, mari kita buktikan dan kita coba bersama.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar